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β胡萝卜素：β-胡萝卜素摄入人体消化器官后，会依据身体的需求而转变成维生素A，维生素A吃多了会中毒，而胡萝卜素不会，当身体内有足够的维生素A时，胡萝卜素会在身体内贮存，当身体里缺少维生素A时胡萝卜素会转化成维生素A。食用胡萝卜素补充维生素A是安全有效的方法。是目前安全补充维生素A的产品。它可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症，皮肤粗糙等，有助于身体免受自由基的伤害。不宜与醋等酸性物质同事服用。
l α胡萝卜素：是的类胡萝卜素家庭的位成员。类胡萝卜素存在于蔬果中的天然染色成分，具备强力的抗氧化及抗ai特性。它是一种天然的防晒物，能够过滤紫外线的辐射，并帮助植物及人类抵御环境中其他致ai物的伤害。事实上，在保护皮肤、眼睛、肝胀及肺组织不受自由基破坏的功能方面，α胡萝卜素的作用比β胡萝卜素要强上10倍。而且它也像后者一样能够转化为维生素A。
l 玉米黄素：在视网膜中央，是一个黄色色素密集的细小碟形区域，名叫黄斑点，负责中央视力。黄斑点主要由两种胡萝卜素：黄体素及玉米黄质所组成。可以预防眼睛受到阳光紫外线的伤害，也能预防自由基对眼睛组织的伤害。
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