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吃素的人越来越多,准备吃素的人数也在不断递增。到底吃素会让你得到什么呢?
那么多人喜欢吃素,到底吃素有哪些优点呢?
首先呢,素食的热量低,吃素就能限制热量的摄入,短期内有助于体重变轻。
另外,素食可以稍微减少血液中的胆固醇,有降低三高的效果。
其实对比于优点,吃素的缺点更多。另外,吃素的优点也仅是暂时现象,很多的优点都会因为长期吃素而变成缺点。
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