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医生的解释是，宝宝的皮肤是黑还是白，起关键作用的是他们体内黑色素细胞的总数，而这主要又来自爹妈的遗传。若单单依靠孕妈孕期吃水果去改变，毫不夸张地说几乎就是不可能的事情。毕竟，寄希望于多吃水果去改变宝宝体内的黑色素细胞完全就是无稽之谈。

不过不可否认的是孕期多吃水果，好处确实是有的，毕竟水果里含有各种维生素，某些营养价值也很高，但若希望通过吃水果来让宝宝变白或者皮肤更好，孕妈们就势必是要失望了。不仅如此，若整个孕期，孕妈们吃水果太多，把握不好一个度，也是会引起一堆不必要麻烦事的。

用水果替代正餐，小心胎宝宝营养不良

医生指出，水果里虽然各种维生素的含量是很高的，不过毕竟水果不是正餐，胎儿发育除了需要维生素，对蛋白质的要求也是很高的。若孕妈本末倒置，或者一味以水果替代饭菜，小心胎宝宝会因营养不良而发育受限，如果是这样，后果也是很糟糕的。

怀孕后，孕妈在正餐与正餐之间可以吃些水果补充维生素，但是一定要把握好度，在该吃饭的时候还是要吃一些饭菜的，这样营养才能全面均衡，对胎宝宝发育也才更有利