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关于水果的“量”：对孕妈来说，怀孕后适当食用水果好处很多，不过关于水果的量也是要把握好的。医生的建议是孕早期每天孕妈摄入的水果量控制在200克以内，不要超过半斤。到了孕中期和孕晚期，可以适量增加一些。这样对孕妈和胎宝宝的健康才会更有利。

关于吃水果的时间：医生建议，怀孕后吃水果的时间也是孕妈们需要注意的问题。科学的食用水果时间是在饭前1小时左右或者饭后2小时左右。吃水果的时间不要和正餐时间相冲突，这样才能吃得更健康。