【味觉商城进口食品分享篇】红枣6吃法 美颜更高

红枣也被称为大枣、枣子等，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抗过敏作用。那么红枣怎么吃才能发挥它的大呢？一起来看看吧。
　　强化一：补脾、养血、
　　材料：红枣1000克，蜂蜜500克。
　　做法：洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治。
　　强化二：驻颜祛斑、健美丰肌
　　材料：红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。
　　做法：将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。
　　强化三：调经、去
　　材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。
　　做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。
　　强化四：解郁、、皮肤白嫩细滑
　　材料：生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
　　做法：捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、、解郁之，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
　　强化五：清肝明目
　　材料：红枣50克、粳米100克、菊花15克。
　　做法：一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾、清肝明目之；长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。
　　强化六：润肺健脾、使面色红润
　　材料：红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。
　　做法：将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。常食能使面色红润、青春焕发，此汤尤益于女性。
　　如果想更简单便捷地食用红枣，还有下面的这些方法哦！
　　红枣泡水，养肝
　　实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝的。
　　红枣的一个冲泡细节决定着它的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此将其掰开再冲泡。
　　还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。
　　红枣熬汤，止咳润肺
　　唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
　　材料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量)
　　做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
　　红枣煮蛋，养颜
　　用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。
　　红枣、桂圆和红糖都有的，煮出的鸡蛋很滋补。
　　红枣泡茶，补气护嗓
　　红枣炒黑后泡茶喝，可胃寒、胃痛。
　　如果再放入桂圆，就是补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
　　红枣熬粥，
　　中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣的效用。
　　红枣泡酒，血管通畅
　　红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。
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