如何正确预防乳腺癌

如何正确预防乳腺癌？现如今，乳腺癌的患病人数在不断的增加，给患者造成不可估量的伤害，为了避免乳腺癌的发生，女性朋友要提前做好预防措施。那么，如何正确预防乳腺癌呢？下面我们就一起来了解一下。
　　
　　1、禁忌吸烟、饮酒
　　
　　避免大量的吸烟和饮酒，导致和酒精中的有害物质入侵，患疾病的几率比不吸烟和饮酒患病几率增加二倍。
　　
　　2、禁忌油腻、脂肪
　　
　　平时，应少吃或者不吃过于油腻的食物，避免大量的脂肪导致过于肥胖，肥胖极易引发许多疾病，给女性的健康带来严重威胁。
　　
　　3、饮食合理搭配
　　
　　注意饮食的合理搭配，食物以清淡易消化低脂为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少疾病发生的危险性。
　　
　　4、良好的心态
　　
　　保持良好、愉快的心情，避免不良的负面情绪，或者情绪波动过大，导致疾病发生的危险。
　　
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