有效预防直肠癌方法是什么

  直肠癌也是一种恶性高发肿瘤，每年其发病率与死亡率都在增加，让人们不得不重视起直肠癌的预防工作，请南京454医院肿瘤专家为大家介绍有效预防直肠癌方法是什么？

　　1、正不良饮食习惯放弃偏爱三高一低(即高脂肪、高热量、高蛋白、低纤维素)的饮食习惯。少吃烧烤、油炸及高脂油腻食品，多吃粗粮、蔬菜和水果。有研究认为：蔬菜中的纤维素在肠道中发酵产生的物质能促进，可防止直肠肿瘤发生。还有的研究认为，纤维可以保护肠道细胞，并减少胆汁对肠壁细胞的刺激，从而降低直肠肿瘤的发病几率。保持大便畅通养成多吃粗粮、蔬菜和水果的习惯。南京直肠癌医院

　　2、日常生活中的我们要经常进行运动锻炼，运动能自我放松，缓解压力，研究指出，运动可能影响水平、新陈代谢速度以及已消化食物留在肠中的时间，并有效提高机体的。

　　3、积极防治直肠息肉。肛瘘肛裂溃疡性大肠炎及慢性肠道炎症的刺激，对多发性息肉乳头状息肉旦诊断明确，应早期手术切除，以减少癌变的机会。

　　4、高度重视定期的普查工作。随时注意自我检查，提高警惕性，发现“警戒信号”后及时进行诊治，做到早发现早，以提高直肠癌的生存率。

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