如何通过饮食来防范结肠癌

其实结肠癌疾病发生主要与大家生活饮食占有极大关系，人们要想很好远离结肠癌，应该从自身饮食习惯做起，只有这样才能更好更及时远离结肠癌，为此大家今后生活中要多加注意了解结肠癌有关知识。那如何通过饮食来防范结肠癌呢?下面让九江解放军第171医院专家为大家介绍，相信这些内容一定可以帮助到人们。
防范结肠癌如下：
①结肠癌的发生与动物脂肪的摄入密切相关，有研究表明经常摄入大量脂肪类食物的妇女患大肠癌的风险可增加32%。而烤肉是结肠癌发生的一个强的危险因素。减少食物中脂肪的含量，特别是尽量少吃煎烤后的肉类食品，有助于降低结肠癌的发生。
②能量摄入与结肠癌发生关系密切。大量的研究表明，总的能量摄入越多，患大肠癌危险性越大，无论摄入的能量是蛋白质、脂肪还是碳水化合物。因此减少能量的摄入有可能降低大肠癌的发病率。
③水果、蔬菜中的膳食纤维素能增加粪便量，稀释结肠内的致癌物质，吸附胆汁酸盐，从而能减少结肠癌的发生。因此在平时的饮食，应该尽量多摄入蔬菜、水果、纤维素，合理饮食，减少结肠癌的发生。
④维生素中的维生素A、C、E能使腺瘤患者的结肠上皮过度增生转化为正常，但目前资料并不支持用抗氧化维生素来预防大肠癌。而叶酸能减少大肠癌的发病，但具体机制不清。
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