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保健健康
慢性疲劳综合症实际上是中年人及青年人均易患的身心疾病。身心疾病又称生理性心理疾病，是一类表现为躯体，但在发生、发展、转归和防治方面与社会心理因素有密切关联的疾病。目前公认身心疾病有40余种，以下列举其中几种，如原发性高血压、冠心病、、溃疡病、偏、神经性厌食、糖尿病、甲亢、脑中风及其后遗症、遗尿症、痛经、更年期综合症、腰背痛、神经性皮炎、皮肤瘙痒症等。做全身保健和足底保健可有效地解除躯体的（身）和精神的（心）两方面疲劳，因此，做保健较适用于慢性疲劳综合症。
沐浴
人们经过*的工作劳动，无论在精神上，还是在身体上，感到疲劳是十分常见的，如情绪紧张、头昏脑胀、肌肉酸痛等。如果单纯靠放松休息，不可能很快完全疲劳，这不仅影响第二天的工作和学习，常此下去还会影响身体健康甚至发生疾病，此时若洗个热水澡，再进行全身或局部的，就能促进全身血液循环，使人体各组织器官得到充分营养，不仅很快疲劳，还有增加肌力和肌肤弹性、延缓衰老的作用。故沐浴已经被越来越多的人所喜爱。沐浴是术中的一个组成部分。其发源地虽然在中国，但就目前来讲，日本、东南亚以及欧美等国家和地区发展很快。沐浴在国外兴央起的有：喷射沐浴，气浴，泥浴和沙浴，以及对大多数人来说还不可及的太空浴等。这些方式在我国还不普及，仅处于萌芽阶段，有待于今后发展。在我国，沐浴是指“浴池”内的所谓“泡澡”，或蒸气浴后在室内进行的。沐浴施术手法一般采用由重到轻的揉捏、振颤、抖动、摇晃、推压、叩击等手法，使受术者尽快地疲劳，促其早早入睡。